"疲れたら身体を休める"、って大事だが やっている割に効果がない時が多々ある。 昼寝をしたりウダウダしたり…。 なんとかなるかと思ったら 案外そうでもないんだな。 余計にダルくなっていたり、 昼寝のせいで夜の睡眠に影響したり。 年のせいかな。 そんな…